Una Conversación sobre Yoga, Parte I

“Lo Siento, no seré capaz de encontrarle para el almuerzo hoy. Voy a mi clase de la unión”.”

“Ningún problema. ¿Pero dijo su clase de la ‘unión’? Creía que tenía una clase del yoga los jueves. ¿Qué pasó a esto?”

“Eso es todo! Realmente, es una clase de unir”.

“Estoy confundido, ¿por qué tiene a unirse a una clase que ya ha asistido a”?

“Realmente me afilié a ello. Ve, es realmente sobre yugo.”

Yugo, unir, …por tanto lo que es todo esto sobre”

“Ah, yugo! Ser real. Esto no tiene sentido y que obviamente están jugando conmigo!

“”Bueno, lo siento. Tiene usted razón, he estado jugando con usted. Es una clase de yoga, pero el profesor está trabajando en la re-definición de yoga así que nos dio este guión para situaciones como usted y sólo tenía. Es un poco loco, pero el profesor también es sólo otro hombre intentando su mejor.”

“Bien para oír que, se pueden poner en pedestales. ¿De todos modos, ahora que ha conseguido que yo sea curioso de todo esto, sobre qué es? ¿Por qué toda esta unión, conexión, yugo cosas? En realidad, la clase suena más como podría ser acerca de una reunión de organización para la Unión de los fabricantes de tortilla!”

“Es divertido! Bien…”

“Ningún problema, miro el tiempo. De todos modos, compartiré con usted mis pensamientos sobre el yoga: Pero antes de esto, diré que ‘el yoga’ es sólo una palabra con la cual alguien subió en en un momento o en otro y, típico de palabras, un montón de falso significado pueden surgir. Por tanto comenzaré al principio y compartiré con usted cual el yoga realmente es.

Otros aspectos son cosas que no tienen que aprender. Por ejemplo: Respirar.

Todavia los otros son cosas que hemos aprendido un poco más tarde. Por ejemplo: ignorar este o que la distracción (o persona); borrar tu mente, y relajarse.”

“Hmm … que es interesante. ¿Pero si sé estas cosas ya, por qué tengo que ir a una clase para aprenderlos? Sabe, tengo una idea bastante buena de cómo relajar y prestar la atención. Siento en el canapé, abro una cerveza o dos, digo a mi esposa dejarme en paz y ver lo que está por la TV”.

“Sí, tiene usted razón, no sé cómo hacer las cosas. Y si se sigue haciendo así, una vida en particular y asociados para la salud y la calidad de las relaciones se desarrollará para usted. Sin embargo, existe también una forma distinta; uno que se desarrollará otra calidad de vida, y eso es lo que la disciplina del yoga cultiva.”

“Disciplina! Uh, oh, no creo que yo quería oír esa palabra! ¿Así que ahora es los militares otra vez? No gracias”.

“No te rindas tan rápido! Muy poco en la vida que vale la pena se logra sin disciplina”.

“Bien, esto es verdad. Por tanto ahora, dígame más sobre ser atento, la concentración, relajación y todo esto. ¿Qué tiene que el yoga decir sobre esto?”

“Por ejemplo, hay una parte muy importante de la vida se conoce como relajante. Para mucha gente, relajarse significa cosas como encender la televisión, escuchar música, ir al cine, o que están en la naturaleza. Estos son todos muy bien. La cosa es, que todos ellos dependen de cambiar su mundo exterior así que su mundo interior puede tener un descanso. ¿Así que sería genial poder descansar sin tener que cambiar en absoluto su situación exterior? ¿Te imaginas lo que sería como a sentirse relajado y cómodo en todo tipo de situaciones difícil o ruidosas?

Es similar con atención y centra la mente. Otra vez, la mayoría de la gente puede hacer estas cosas cuando están ocupados en algo que les interesa: jugando en un deporte, hacer ejercicio intenso, hacer algo artístico, etc.. Pero también es otra área para concentrarse y es su mundo interior.  Los yoguis dicen que si despejar la mente y concentrarse en una forma particular, un nuevo mundo se abre a usted y a la calidad de su experiencia en los cambios del planeta de un modo profundo; la apertura de las puertas para mayor compasión y gratitud por cada uno y todo y mucho más también. Sé que hay mucho más para ser dicho sobre esto, pero para que tendría que hablar a mi profesor o el profesor de mi profesor”.

“¿Bueno, eso es todo bastante intrigante. Ahora ¿qué ibas a decir sobre respiración? ”

“Es como esta: Por supuesto, todo el mundo sabe cómo respirar. Pero semejante a lo que he dicho antes también se aplica con la respiración. Si aprendes a respirar de una manera particular, esto tiene un efecto positivo en tu mente, lo que es más tranquilicen y claro y esto facilita que todos los otros efectos positivos del yoga. ”

“Interesante. Sin embargo, tengo una pregunta para usted. Usted ha estado hablando de la mente y la respiración y que suena como la meditación. Pero todo el mundo sabe que usted vaya a una clase de yoga y contort su cuerpo en diferentes posiciones y hacer otras cosas que le sudor y esfuerzo seguido de piernas cruzadas durante un minuto o dos con algunos cantos o algo así. Para mí, todo eso – otros que tal vez cantando – es difícil y algunas de ellas es imposible. Pero lo que está diciendo es completamente diferente. Así que por favor aclarar esto por mí”

“Esa es una pregunta muy buena y estoy muy contenta que lo pidió. Sí, noventa y cinco por ciento de lo que el yoga es realmente es lo se ha descrito anteriormente. El cinco por ciento es todas las cosas físicas. Pero si vas a una clase de yoga, como usted ha dicho, es a la inversa. ¿Por qué? Así, el yoga es realmente sobre la meditación; y, como ya he dicho, se trata de despertar algo en usted que es más o menos latentes en la mayoría de las personas. El equivalente físico de la mente — lo que despierta — está localizado en la espina y realmente ayuda al proceso mucho si la espina es directa.

Para la mayoría de la gente, que no es el caso. Se doblan sus cuerpos mientras se miraban fijamente a las computadoras, sentarse en el escritorio y conducir coches. Todo esto contribuye a una mala postura y espinas distorsionadas.

Mientras que en las culturas más antiguas, la gente no incluso sentarse en sillas! Cuclillas o sentada con las piernas cruzadas en el suelo. Sus espinas eran naturalmente más rectos. Para ellos, era más fácil sentarse recto, lo hicieron desde una edad temprana y nunca dejó de. Fue en estos tiempos antiguos y en este contexto que se codificaron las enseñanzas del yoga. Uno de los textos clásicos del yoga, los Yoga Sutras de Patanjali, habla de postura en sólo dos o tres de sus casi doscientos versos. Incluso en estos pocos versículos, no dice demasiado mucho que — aproximadamente traducido—‘Siéntese cómodamente erguida.’ ”

¡Por tanto dice esencialmente que si va a la mayor parte de clases del yoga estos días, usted no está realmente experimentando lo que el yoga es realmente! Eso es bastante trágico”.

“Sí, es un poco trágica porque mucha gente empieza a pensar que el yoga es varias difíciles ejercicios de estiramiento y otra forma de ejercicio físico. Por otra parte, en la mayoría de las clases hay por lo menos algunos meditación y yoga respiración (que se conoce como “pranayama”, por cierto), y también hay algunos muy buenos maestros. Además, aquella gente que es inclinada a estudiarlo más profundamente hará generalmente esto. Así hay algún bien también porque esta popularidad enorme de lo que se menciona como el yoga también ha traído indirectamente a mucha gente a la verdadera cosa”.

“Esto es todo muy interesante, pero todavía no ha explicado por qué se refirió a la clase como “yoking”, “conexión”, o “unión. Esto es lo que comenzó esta conversación entera”.

“Si el yoga es acerca de una cosa, trata de disciplina. Por eso utilicé la palabra “yugo.” Esta es una palabra típicamente conocida como un arnés de retención de un animal. En este caso, una restricción sí mismo de las viejas formas de pensar y actuar. Eso podría significar cualquier número de cosas: romper alguna adicción, resistiendo la tentación de mentir incluso pequeñas mentiras piadosas, abstenerse de mirar a través de todos los canales de televisión, resistiendo el temor que viene del pensamiento basado en la supervivencia, restricción de actuar hacia fuera en cólera, ir la milla extra para un amigo, etcétera.

He utilizado la palabra “unirse” por el simple hecho de que se refiere a los aspectos positivos de lo que acabo de describir: En vez de mirar la televisión, uno podría decidir cultivar una afición, en lugar de actuar con enojo hacia los demás, uno puede encontrar versiones saludables de ira en su lugar, en vez de esas pequeñas mentiras blancas, uno podría comprometerse a decir siempre la verdad en pensamiento, palabra y la acción y así cultivar un mayor nivel de integridad.

“Y usted también ha utilizado la palabra “unión”, ¿qué pasa con esa palabra?”

“Se podría decir que es ‘Unión’ lo que pasa cuando se cultivan estas opciones y hacerlo con gran devoción y pasión por un largo, largo tiempo. Hay una profunda transformación de la conciencia y esto abre el camino para una vida de mayor compasión, aceptación, energía, claridad y alegría. Se está “uniendo” a sí mismo con una mente superior que es en realidad tu propia mente superior, haber estado siempre allí pero sólo en un estado latente. La meditación se hace más profunda, la percepción se hace más clara, y otro mundo se abre. En este momento, busco palabras que describen cual es, a veces, mi propia experiencia, y también de descripciones he leído o en algunos viejos textos del yoga o he oído o he visto de la gente a algún nivel del dominio alto”.

.. .para continuar!