Category: Meditación

Meditación, Parte IV: Una Técnica De Meditación Muy Simple Y Fácil

Esto es de lo que he aprendido y las experiencias que he tenido, con una técnica llamada “Kriya Yoga.” He practicado kriya yoga desde mediados de la década de 1990. Kriya es realmente una serie de técnicas—al menos un par de docenas más o menos. Según quien lo aprende de, aprenderá un o varias de las técnicas. Además, cada profesor enseña una selección diferente. Típicamente, consiente en no enseñar lo que ha aprendido. Soy el compartimiento cómodo de éstos pareja de aspectos de kriya porque son muy básicos y también los puede aprender en libros (En ocasiones, estas son enseñados...

Meditación Parte III: Una Meditación De Un Curso De Milagros

“Un Curso de Milagros” es una enseñanza que se ha canalizado desde 1965 a 1972. El “channelee” se identifica como Jesucristo. El curso se compone de un libro 600 páginas, 365 lecciones diarias y un manual para docentes. Es sobre el perdón, el amor incondicional, relaciones, y viendo a través de la ilusión de la separación. Ha sido traducido a 22 idiomas y tiene una gran cantidad de seguidores en todo el mundo. Yo he estudiado desde hace años, pero han hecho un gran impacto en mí. Yo sigo pensando que se trata de una maravillosa enseñanza aunque no tengo...

Meditación – Parte II: Mantra Meditación

La forma de la meditación del mantra con la cual soy el más familiar es llamada “la meditación transcendental” (TM). Lo he practicado durante treinta y tres años. ¡Obviamente, me gusta esto! Lo he encontrado siendo eficaz y simple. De hecho, su simplicidad – más el hecho que es casi sin esfuerzo alguno – es la belleza de ello y lo que lo distingue de casi cualquier otra forma de la meditación. La práctica recomendada de ello implica dos sesiones por día de quince a veinte minutos cada y puede ser hecha casi en todas partes. Lo he practicado en...