Category: Potenciar su fortaleza física

Desafío De Lo Imposible – Una meditación para ir más allá de sus límites

-“Si cree que puede hacer una cosa o no, tiene razón”. -Henry Ford Calentamiento:, bailar, corer, otra actividades; la idea es que la circulación de la sangre. Defina su objetivo: elija un calisthenic que con regularidad hace. Antes del intento de esto, debe saber su anterior alto en términos de cantidad. Tome tres respiraciones muy profundas, lentos y largos extendiendo cada inhala y exhala como pueda cómodamente. Suelte cualquier pensamiento sobre lo que ya hizo hoy o lo que planea hacer más tarde hoy. Diga a usted tres veces, “Estoy aquí, es ahora.” Traer a la mente algo que para...