EL ARTE Y LA CIENCIA DE LA CONCENTRACIÓN

http://corporaterebel.ca/recipe/rhubarb-ginger-compote/?share=facebook Por qué este curso: casi nada se puede lograr en la vida sin ser capaz de poner tu mente en un solo lugar y poder mantenerlo allí. Es útil en: estudiar, jugar o escuchar música, cocinar, dormir, comer, hacer ejercicio, meditando, en el trabajo, conducir, estar con amigos, estar en la tienda.

http://mauriceblackledge.com/d/YtjanICLyFk Los temas a cubrirse incluyen:

  1. Mantenerse enfocado singularmente
  2. Hacer cosas que te traen alegría
  3. La necesidad de no luchar con la mente.
  4. Concentración al meditar y también concentración en despertando a la vida e incluso en dormirse en la noche
  5. Concentración/despertar está en cada cosa que hacen durante el día y hacerlo con tanto interés, pasión, curiosidad y alegría como la actividad posiblemente puede dictar. Concentrarse mientras va a dormir con una intención, o dormirse cuando se rezan y también cultivando sueños lúcidos.
  6. El yoga posa para la concentración
  7. Pranayama para concentración

 

  1. La mente, concentración y dieta
  2. Y mas