RELAJACIÓN

Yoga nidra es una práctica de relajación profunda que se origina de una tradición antigua de yoga. En esta enseñanza, se reconoce que hay al menos cinco niveles de la mente. Uno de esos niveles es el cuerpo y este es el nivel que más o menos define el inicio y final de una relajación progresiva típica.

La práctica de Yoga nidra también comienza con una relajación del cuerpo, pero luego va varios pasos más para relajarse los aspectos más sutiles de la mente. (conocido como: cuerpo de la energía, cuerpo mental, cuerpo de la sabiduría y cuerpo de felicidad) causar una relajación muy profunda y que se cura. Esta práctica también puede ser usada para poner intenciones, traer la mayor claridad, y hasta ayudar a eliminar malas costumbres.

buy antabuse online usa El tema para ser cubierto en esta clase será: Yoga nidra